みかん肌、クレーター、毛穴だらけの肌を改善した方法

あれは３１歳の時、突然私の顔に白い吹き出物が大量にできました。

もう本当に顔じゅうがブツブツで超気持ち悪い。

多分原因はホルモンバランス。

皮膚科に行ってディフェリンというニキビの塗り薬をもらいましたが

まったく効果がなく、そんなこんなしているうちに前から友人と約束していた長期の海外旅行に行くことになりました。

本来なら楽しいはずの旅行・・しかし私は『太陽の下だとぶつぶつが目立つ』『きれいなドレスを着ても顔がブツブツだから笑われるに違いない』なんてことをずっと考えていて、まったく楽しめませんでした。

日本に戻って、フルーツ石鹸というピーリング作用のある石鹸を使ってみましたが、これが大失敗。肌の皮がむけすぎたようで、ぶつぶつ肌が、こんどは毛穴だらけになってしまいました。

本当に汚いボコボコのミカンのような肌・・。

ファンデーションを塗れば塗るほどボコボコ穴が目立つ。

しかし、私はその汚肌をかなりのところまで改善しました。

今では会う人の多くに肌がきれいだと褒められています。

まず、みかん肌ですが、これは数日や数か月では治りません。

数年単位の時間がかかります。焦って変なエステや薬に手を出さないように気を付けましょう。

【みかん肌、ボコボコ肌の改善方法】

①まずは吹き出物が出ないようにしましょう。

ホルモンバランス、食べ物、便秘などかならずブツブツの原因があるはずです。それを見つけて治してください。

②顔を洗うときは無添加の泡石鹸にしましょう。

肌にダメージを与えないように皮膚に優しい泡石鹸で顔を洗います。

皮膚に石鹸が残らないように優しく洗い、すすぎは３０回～１００回くらい、両手で優しく顔にぬるま湯をかけます。

③内科か、皮膚科に行ってヒルドイドクリームをもらってください。

ヒルドイドはぺパリン酸の入った塗り薬で、乾燥を防ぎ肌の血行を良くします。モデルさんなどが化粧下地に使っているともいわれています。

ヒルドイドは３万円の美容クリームよりも効果があるといわれていますが、病院でもらえば３００円くらいです。ジェネリックのビーソフテンクリームだともっと安いです。

④サプリメント

吹き出物の原因は何らかの栄養不足の可能性もあります。

ドラッグストアで売っているマルチビタミン、ミネラル、アミノ酸、乳酸菌などがまとめて入っているサプリメントを買って毎日飲みましょう。

⑤なるべく早く寝る。

肌は寝ている間に作られます。なるべく２３時には就寝しましょう。

これら①～⑤を実践すれば、１年後には鏡をみても許せるくらいの肌になっていると思います。

３年くらいたてば、もうコンプレックスに思わないくらいの肌になっているでしょう。

５年後は、まわりから美肌といわれるくらいになります。

肌に刻まれた深い穴は、そう簡単にはなくなりませんが、きちんとケアをすれば数年後には、ほぼ目立たなくなります。

焦ってブツブツを潰すと、ますます毛穴が大きくなるので、絶対に

潰さないでくださいね。

ということで、最低１年は①～⑤を頑張ってくださいね！

海外に行くまでに必要なマイル数(ハワイ、アメリカ、ヨーロッパ、アジア)

こちらの記事では
海外へマイルで行く際の必要マイル数をANAとJALマイルの2パターンで紹介させていただきます。
どちらも往復での必要マイルとなります。

ANA

シーズン　L（ローシーズン）、R（レギュラーシーズン）、H（ハイシーズン）
利用クラス　Y（エコノミークラス）、PY（プレミアムエコノミークラス）、C（ビジネスクラス）、F（ファーストクラス）

ZONE2 韓国 ZONE3 北京、上海、広州、香港、台北、マニラ等 ZONE4 シンガポール、バンコク、ホーチミン、デリー、ハノイ等

L R H L R H L R H

Y 12,000 15,000 18,000 Y 17,000 20,000 23,000 Y 30,000 35,000 38,000

PY PY PY　46,000 51,000 54,000

C 25,000 30,000 33,000 C 35,000 40,000 43,000 C 55,000 60,000 63,000

F F F 105,000 105,000 114,000

ZONE5 ホノルル ZONE6 ロサンゼルス、サンフランシスコ、ニューヨーク、バンクーバー等

L R H L R H

Y 35,000 40,000 43,000 Y 40,000 50,000 55,000

PY　53,000 58,000 61,000 PY　62,000 72,000 77,000

C 60,000 65,000 68,000 C 75,000 85,000 90,000

F 120,000 120,000 129,000 F 150,000 150,000 165,000

ZONE7 ロンドン、パリ、ミュンヘン、ブリュッセル等 ZONE10 オセアニア

L R H L R H
Y 45,000 55,000 60,000 Y 37,000 45,000 50,000

PY　67,000 77,000 82,000 PY　54,000 62,000 67,000

C 80,000 90,000 95,000 C 65,000 75,000 80,000

F 165,000 165,000 180,000 F

JAL
*JALはシーズンによるマイル変動がありません。

利用クラス　Y（エコノミークラス）、PY（プレミアムエコノミークラス）、C（ビジネスクラス）、F（ファーストクラス）

韓国 　 アジア1 北京、上海、広州、香港、マニラ等 グアム アジア2 シンガポール、バンコク、ホーチミン、デリー、ハノイ等

Y 15,000 Y 20,000 　 Y 20,000 Y 35,000

PY PY 30,000 PY　 PY 50,000

C 36,000 C 48,000 C 40,000 C 80,000

F 60,000 F 72,000 F 60,000 F 100,000

オセアニア パリ、フランクフルト、モスクワ　　　　　　　　ハワイ 北米 サンフランシスコ、ロサンゼルス、ニューヨーク、バンクーバー等

Y 40,000 Y 55,000 　　　　　　　 Y 40,000 　　　　　　　　　　　　　　 Y 50,000

PY　50,000 PY　70,000 　　　　　　　　　　　 PY　60,000 PY　65,000
　
C 80,000 C 110,000 C 80,000 C 100,000

F 100,000 F 160,000 F 100,000 F 140,000

マイルをためるためにどうしたら効率がよいのか

こちらの記事では効率よくANAマイルを貯めれる
ポイントサイトの案件と必須のカードを紹介します。

ポイントサイトの高額案件といえば
クレジットカード発行やFX口座開設が思い浮かびますが、
むやみにカードや口座を作ることに抵抗がある方も多いと思います。

そんな方にお勧めなのが、ポイントタウンの外食モニター案件です。

やり方は簡単
1.モニター案件を検索して、募集中のモニターを探す。
2.自分が行きたいと思った店のモニターに申し込み、抽選結果をみる。(結果はすぐに出ます。)
3.アンケート内容や注意事項が予め出てるので目を通しておく。(写真を撮る、トイレをチェックするなどの指示が多いです。)
4.実際に店舗に行き、食事をする。(必ずレシートをもらうようにしましょう。)
5.用意されたアンケートに答えて、レシートの写真と一緒に送る。

以上のことをするだけでポイントがたくさんゲットできます。
支払い金額の50％が多く(上限はあります。)
相席屋のモニターにいたったは150％なんてものもありました。

*マイルへの交換について

ポイントサイトから直接ANAマイルに変えることも可能ですが
その場合のポイントからのマイル還元率は約28％です。

しかしあるカードを使うことで還元率が81％にもなります。
そのカードがANAのソラチカカードです。

以下、50％還元のモニターで10,000円使用した場合のシミュレーションです。

通常のルートの場合
ポイントタウンのポイント 5000円分

↓

ANAマイル 1400マイル

ソラチカカードのルートの場合
ポイントタウンのポイント 5000円分

↓

LINEポイント 5000ポイント

↓(ここの交換にソラチカカードが必要)

東京メトロポイント4500ポイント

↓(ここの交換にソラチカカードが必要)

ANAマイル 4050マイル

差は歴然ですね、何と1万円の食事だけで4000マイルも貯めることができるのです。
ソラチカルート恐るべしです。

車の無料査定でポイントゲットしようとしてえらい目に合った話

ポイントサイトの広告利用で
資料請求や見積もりをするだけでポイントがもらえるものがあります。

クレジットカードやFXの口座開設よりは気軽にできますし、
ポイントもそこそこ貰えるのでおいしい案件です。

以前、車の買取の見積もりをするだけで
1500ポイントも入る案件を見つけました。

車を売る気は毛頭ありませんでしたが、
ポイント欲しさにトライ。

真面目に車の情報を入力して、
査定会社を3社ほど選んで、はい終わりと思った時でした。

「ルルルルル」見知らぬ番号からの着信が。
出てみると、査定会社の営業マンでした。

見積もりについての確認の電話とのことでしたが
とにかく、話が長い。

怒涛の質問責めをしてくるのですが、
内容は私がすでに入力したものばかりでした。

ちゃんと入力内容を見ずに電話してきたことは
丸わかりです。(しかも時間も夜の9時ぐらいです。)

その日から数日おきに電話をしてきて、
本当に大変でした。

その会社の名前は〇リバーです。
皆さんも査定の案件の際は〇リバーは避けたほうがよいでしょう。

この話には続きがあります。

後日、他のポイントサイトを見ていると同じ案件を見つけました。
ちらっとポイント数を見てみると、何とそこでのポイントは2000!

同じ案件でもサイトによって
獲得ポイントに違うことがあります。

もったいないことをしたなあと思いましたが、
全てのサイトをチェックするのも面倒です。

そこで私が知ったのが、ポイント比較サイト「ポイジャー」です。
何とこのサイト、案件に対しての各サイトのポイント数が比較できるすぐれものです。

やり方も検索の部分に、案件名を入力するだけと全く難しくありません。

今回のポイント差は500ポイントでしたが、
高額案件になると、差はもっと大きくなります。

なのでいい案件を見つけたと思ったら、
すぐに飛びつかずに、必ずポイジャーを使うようにしてください。

マイルへの交換レートからポイントサイトを選ぶ

ポイントサイトの選定にあたり、もっとも重要なのが
マイルの交換レートです。こちらをきちんと把握していないと
せっかく貯めたポイントが無駄になってしまいます。

こちらの記事ではANAとJALそれぞれに適した
ポイントサイトを紹介いたします。

ANAマイル

ANAマイルで重要なことはソラチカルートが使えるかどうかです。
ソラチカカードに関しては別記事で詳しく説明します。

ソラチカルートでの最高還元率は驚きの81％

以下が対応したポイントサイトです。

・ハピタス

・ちょびリッチ

・ポイントタウン

ハピタスは上記の中で最もポイントが貯めやすいですが
交換手順が多く、手間と時間がかかるのが欠点です。

ポイントタウンはハピタスよりも貯まりにくいですが
最短でマイルに交換することができます。

ちょびリッチはちょうど中間部分に位置します。

各々得意分野が異なっていますので
案件によってうまく使い分けるとよいでしょう。

ハピタス=広告案件が豊富で還元率も高い。

ちょびリッチ＝楽天市場の対象店舗利用で大量獲得可能

ポイントタウン＝モニター案件に強い

JALマイル

JALマイルの場合、ポイントサイトはモッピー一択です。
他のポイントサイトでは還元率はよくて50％ですが
モッピーのキャンペーン中に限り、還元率は80％になります。

ちなみに上記のソラチカルート、モッピーでも可能ですが
還元率は73.6％です。

JALマイルの方は
モッピー以外考えられないでしょう。

生活費からマイルを生み出そう！

「日頃の出費は現金ではなくて、全てクレジットカードで払う。」
これは陸マイラーにとって基本中の基本ですね。

だいたいのカードのマイル還元率が1％なので、
年間1～2万マイルほどは貯めることができると思います。

これだけでも沖縄への一人旅行ができそうですが、
ここでもう一工夫することでさらにマイルを貯めることができます。

それは、ANAやJALの特約店を利用することです。
ホテルやレストランを思い浮かべているかもしれませんが、
何とコンビニやガソリンスタンド、ドラックストアも特約店に入っているのです。

ANA特約店
セブンイレブン
スターバックス
マツモトキヨシ
ENEOS

JAL特約店
イオン
ファミリーマート
マツモトキヨシ
ENEOS 等々

日頃の生活でよく利用しそうな店を
ピックアップしました。

ANAマイルカードの方はANA特約店
JALマイルカードの方はJAL特約店で
カード払いをすることで、
通常のポイントとは別に、ボーナスマイルが100～200円に付き
1ポイント貯まります。

特約店一覧は各々の公式サイトで確認できますので
うまく利用して、国内旅行から海外旅行にアップグレードしちゃいましょう。

究極のカード、SPGアメックスとは！

こちらの記事では、旅行好きにとって究極のカード
SPGアメックスについて説明します。

SPGアメックスの特徴として
・マイルカードとしての優秀さ
・豪華な特典

が大きく挙げられます。

マイルカードとしての優秀さ

通常のクレジットカードのショッピング利用でのマイル還元率は0.5％から1％です。
しかしSPGアメックスの場合はなんと1.25%です。(1回の交換で60000ﾎﾟｲﾝﾄ以上を交換する必要があります。)

マイラーの方は日々の支払いを全てクレジットカードでしてしまうので
年間のショッピング利用の金額はかなりのものになります。

その為この0.25％の差はとてつもなく大きいです。

もう1つ優秀なのが交換先の航空会社の多さです。

通常はANAかJALかのどちらかのカードを選ぶのですが、
このSPGアメックスではANAとJALだけでなく、40社ほどの航空会社の
マイルに交換可能です。

ANAとJAL両方対応の時点で凄いですが、
40社とは、こんなカードはSPGアメックスだけでしょう。

豪華な特典

SPGアメックスには様々な特典がありますが、
特筆すべきなのは「無料宿泊特典」です。

無料宿泊

カードの継続特典として、ホテルの無料宿泊券が毎年プレゼントされます。
利用できるホテルのクラスに上限はありますが
1泊2名/1室まで可能で、ホテルに空室さえあれば、どんなハイシーズンでも利用可能です。

対象ホテルはSPGマリオットグループという世界最大のホテルチェーンで
世界中の所有ホテルは5000を超えます。

ホテルクラスに上限があると言いましたが、
「シュラトン」や「ウェスティン」等の有名ホテルは宿泊可能です。

いかがでしたでしょうか
このカードを利用することによって、
飛行機代だけでなくホテル代も浮かすことができるのです。

まさしく旅行好きにとっての究極のカードです。