みかん肌、クレーター、毛穴だらけの肌を改善した方法

あれは３１歳の時、突然私の顔に白い吹き出物が大量にできました。

もう本当に顔じゅうがブツブツで超気持ち悪い。

多分原因はホルモンバランス。

皮膚科に行ってディフェリンというニキビの塗り薬をもらいましたが

まったく効果がなく、そんなこんなしているうちに前から友人と約束していた長期の海外旅行に行くことになりました。

本来なら楽しいはずの旅行・・しかし私は『太陽の下だとぶつぶつが目立つ』『きれいなドレスを着ても顔がブツブツだから笑われるに違いない』なんてことをずっと考えていて、まったく楽しめませんでした。

日本に戻って、フルーツ石鹸というピーリング作用のある石鹸を使ってみましたが、これが大失敗。肌の皮がむけすぎたようで、ぶつぶつ肌が、こんどは毛穴だらけになってしまいました。

本当に汚いボコボコのミカンのような肌・・。

ファンデーションを塗れば塗るほどボコボコ穴が目立つ。

しかし、私はその汚肌をかなりのところまで改善しました。

今では会う人の多くに肌がきれいだと褒められています。

まず、みかん肌ですが、これは数日や数か月では治りません。

数年単位の時間がかかります。焦って変なエステや薬に手を出さないように気を付けましょう。

【みかん肌、ボコボコ肌の改善方法】

①まずは吹き出物が出ないようにしましょう。

ホルモンバランス、食べ物、便秘などかならずブツブツの原因があるはずです。それを見つけて治してください。

②顔を洗うときは無添加の泡石鹸にしましょう。

肌にダメージを与えないように皮膚に優しい泡石鹸で顔を洗います。

皮膚に石鹸が残らないように優しく洗い、すすぎは３０回～１００回くらい、両手で優しく顔にぬるま湯をかけます。

③内科か、皮膚科に行ってヒルドイドクリームをもらってください。

ヒルドイドはぺパリン酸の入った塗り薬で、乾燥を防ぎ肌の血行を良くします。モデルさんなどが化粧下地に使っているともいわれています。

ヒルドイドは３万円の美容クリームよりも効果があるといわれていますが、病院でもらえば３００円くらいです。ジェネリックのビーソフテンクリームだともっと安いです。

④サプリメント

吹き出物の原因は何らかの栄養不足の可能性もあります。

ドラッグストアで売っているマルチビタミン、ミネラル、アミノ酸、乳酸菌などがまとめて入っているサプリメントを買って毎日飲みましょう。

⑤なるべく早く寝る。

肌は寝ている間に作られます。なるべく２３時には就寝しましょう。

これら①～⑤を実践すれば、１年後には鏡をみても許せるくらいの肌になっていると思います。

３年くらいたてば、もうコンプレックスに思わないくらいの肌になっているでしょう。

５年後は、まわりから美肌といわれるくらいになります。

肌に刻まれた深い穴は、そう簡単にはなくなりませんが、きちんとケアをすれば数年後には、ほぼ目立たなくなります。

焦ってブツブツを潰すと、ますます毛穴が大きくなるので、絶対に

潰さないでくださいね。

ということで、最低１年は①～⑤を頑張ってくださいね！